1、方位：大包穴归于足太阴脾经，为脾的大络，其方位坐落侧胸部，腋中线肋空隙处。取法是正坐侧身或仰卧，腋窝极点与第11肋骨端连线的中点处便是大包穴；

　　2、方位：临床具有宣肺理气、宽胸益脾的作用，临床主治胸胁胀满、咳嗽、气喘、哮喘、胁肋痛、全身痛苦、四肢无力、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、胸胁满痛、胸胁肿痛、心内膜炎等。大包穴为强心的要穴，影响大包穴，能迅速地添加心肌缩短力，添加心肌血液的供给，还可以用作急救穴道。每天迟早用中指的指尖揉按大包穴，每次1-3分钟，有利于铲除穴道内部的淤血、消除肿块、调度肺气，对肺部具有改进和维护的功用，每天坚持按摩该穴道还具有丰胸美容的作用。